Спина болит, немеет, боль опоясывающая и ягодицы болят даже. Ваши советы. К врачу не скоро. На мрт нет денег пока. .

Узбекские фильмы

Дата публикации:

Спина болит, немеет, боль опоясывающая и ягодицы болят даже. Ваши советы. К врачу не скоро. На мрт нет денег пока. .

0461c373

Спина болит, немеет, боль опоясывающая и ягодицы болят даже. Ваши советы. К врачу не скоро. На мрт нет денег пока. .

Я не медицинский специалист, но могу дать некоторые общие рекомендации для облегчения симптомов боли в спине:

  1. Попробуйте применить холод или тепло на больное место. Некоторым людям помогает лед, другим - горячий компресс. Выберите то, что вам комфортнее.
  2. Постарайтесь отдохнуть и избегать физической активности, которая может усугубить боль.
  3. Попробуйте принять горячую ванну или применить теплый душ для снятия напряжения в мышцах.
  4. Используйте подушку или подложку для поддержки спины во время сидения или сна.
  5. Попробуйте выполнить некоторые растяжки и упражнения для спины, которые могут помочь снять напряжение и укрепить мышцы.

Однако, если боли становятся сильными, продолжаются или ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики. Врач сможет определить причину боли и назначить соответствующее лечение.


Uzbeku.ru – узбекские фильмы онлайн, в хорошем качестве бесплатно
Благодаря современным технологиям, в настоящее время, стало возможным смотреть фильмы в режиме реального времени. Для этого были созданы огромные сервисы по хранению видео-фильмов, пример одного из них, это Ютуб. Благодаря таким вот порталам, каждый узбекский фильм, который выходит на «свет», размещается на одном из таких серверов и выкладывается для просмотра в хорошем качестве у нас на сайте.
Различные новинки и фильмы на узбекском языке, комедии, а также фильмы про любовь, Вы можете смотреть онлайн на сайте Uzbeku.ru