"Как определить, является ли вес 46 кг при росте 161 см оптимальным для худой фигуры и сколько нужно ещё скинуть"

1. Определение оптимального веса для роста 161 см:
   • Индекс массы тела (ИМТ) - формула, позволяющая оценить соотношение веса и роста.
   • Для роста 161 см оптимальный вес считается в пределах 48-58 кг, в зависимости от структуры тела и процентного содержания жира.
2. Оценка худой фигуры:
   • Худая фигура определяется не только весом, но и процентом жира, распределением мышечной массы и общим состоянием здоровья.
   • Для определения худой фигуры рекомендуется обратиться к специалисту - диетологу или тренеру.
3. Сколько нужно скинуть для достижения оптимального веса:
   • Если вес 46 кг при росте 161 см не соответствует оптимальным показателям, то для достижения желаемого результата необходимо снизить вес.
   • Рекомендуется консультироваться с профессионалами для разработки индивидуальной программы по снижению веса и поддержанию здоровья.

Таким образом, определение оптимального веса и состояния фигуры при росте 161 см требует комплексного подхода и консультации специалистов для достижения желаемого результата.