Как выйти из ситуации, когда нападают слёзы

Содержимое статьи:

• Когда вы упали или выставили себя в неловком положении
• Когда вас провоцируют или пытаются успокоить

Когда вы упали или выставили себя в неловком положении

• Сделайте глубокий вдох: Пауза поможет вам успокоиться.
• Признайте свою ошибку: Не пытайтесь оправдываться. Просто скажите что-то вроде: "Да, я упал. Спасибо за заботу".
• Посмейтесь над собой: Юмор может разрядить напряженную ситуацию и показать, что вы не относитесь к себе слишком серьезно.
• Переключите внимание: Начните обсуждать что-то другое, чтобы отвлечь внимание от инцидента.
  

  Когда вас провоцируют или пытаются успокоить

• Игнорируйте провокации: Не давайте людям знать, что их слова вас задевают.
• Установите границы: Скажите, что вам не нравится такое поведение и вы не хотите, чтобы вас провоцировали.
• Напомните себе о своем достоинстве: Знайте, что вы ценный человек, и ничьи слова не должны заставлять вас чувствовать себя плохо.
• Возьмите тайм-аут: Если ситуация становится слишком напряженной, извинитесь и уйдите на короткое время, чтобы собраться с мыслями.